【#每日晨语# 别让内耗，耗尽你的心力】①停止内耗，从专注自我开始。别总因担心他人评价而不敢行动，别为没发生的事过度焦虑，更别胡乱猜测别人的想法 —— 注意力在哪里，能量就在哪里。把目光从他人身上收回，聚焦自己的成长、爱好和目标，你想做的事才更容易实现，生活也会更有方向。②接纳自我，是对抗内耗的底气。你的想法值得被听见，别被他人声音屏蔽；你的情绪值得被重视，别被 “懂事” 二字扼杀；你的爱好值得被培养，别让忙碌耽误了热爱。允许自己疲惫，接纳自己不完美，认真看见自己的闪光点，朝着光亮前行，才不会被内耗困住。③爱自己，是告别内耗的终极答案。爱自己从不是盲目满足物质欲望，而是认识自己、拥抱自己、不苛求自己。当你学会与自己温柔相处，不再纠结于无关的人和事，把每一分精力都用在让自己变好上，就会慢慢活成自己喜欢的样子，内心也会满是从容与力量。#早安，你好# #光影里的中国#
发布于：北京